收腹减肥操+注意事项 减肚子赘肉 打造纤腰
2012/9/21 7:49:19 作者：nvwu 来源:女物美体网
女物网小编分享减肚子减肥动作以及其注意事项，让你轻松减肚子赘肉，拥有完美纤腰。有时间的MM可以选择使用一些辅助精油按摩你的腹部，不仅能够减肚子，还能够促进肠道蠕动，达到预防便秘的效果。
4、俯卧在地面上，双手支撑着身体，双脚并拢绷直放在健身绣上，身体保持成一条直线，动作坚持10个呼吸左右，然后将你的右手弯曲收回胸前，动作坚持10个呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作。
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