7个减肚子方法 简单饮食和运动 搞定大肚腩

2012/9/19 11:49:25 作者:nvwu 来源:女物美体网
导语:现在的人们普遍都有久坐的情况,肚腩也是一直都紧随着你。原来,樱桃中含有特别丰富的花青素,花青素让樱桃可以降低糖尿病,还可以减肥,尤其是减肚子部分的赘肉特别有效。保持动作30-60秒的时间,或者当你的背部开始感到不舒服,就将臀部放下,停止动作。

  导语:现在的人们普遍都有久坐的情况,肚腩也是一直都紧随着你。怎样减肚子上的赘肉呢?女物网小编分享7个减肚子的方法,简单饮食和运动,轻松就能搞定大肚腩。

一、不要吃沙拉

  肚子上的赘肉总是很难减下去,该如何消灭腹部的赘肉呢?让小编告诉你五个减肚子最有效的方法吧,只要你注意日常饮食,多吃一些有助于瘦腹的食物,远离那些会让你成为“小腹婆”的食物,你就能快速拥有平坦小腹。

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