三招瘦大腿 全方位减腿围 持续燃脂塑美腿
2012/9/1 9:19:33 作者：nvwu 来源:女物美体网
炎炎夏日，实在是酷暑难耐，马路上的各位美妞们裤子越来越短，裙子越来越短，逐渐露出了纤细白嫩的大腿。材料：三文鱼、藕、芦笋、蚕豆、玉米笋、洋葱、青椒、红椒、黄椒、食盐、胡椒粉、白砂糖、橄榄油、柠檬、芝麻、雨露
瘦大腿第二招：运动
一、蹲站交换运动
相信不少有过减肥经历的美妞对于这样一个运动并不陌生。这个运动非常简单，就是站立挺直，然后下蹲，如此不断重复而已。但是它对于减大腿的效果确是非常明显的。大家只需要每天做两次，一次50下，坚持1个月，大家就会惊奇地发现自己粗壮的大象腿不见了，取而代之的是纤细的大腿，实在让人好兴奋。但是，不少美妞可能会觉得这个动作实在太累人，很难坚持下去，但是为了你纤细的大腿，坚持坚持再坚持吧！
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