别做大懒虫要瘦就要动起来

    三、赋予运动乐趣

    为了让运动不至于枯燥无味而令人生厌，可以选择各种类型的运动来代替，也可以追求在有关运动方面的改变。例如为自己增添一双新球鞋，或是邀请朋友一起来运动，进行交流和相约，这样让运动成为生活中的一份乐趣，让自己的生活更加多姿多彩。

     适合集体配合的运动有很多，足球、篮球、羽毛球、爬山等等都是很不错的选择。

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