小蛮腰速成法 消灭腰部赘肉
2012/7/24 11:38:31 作者：豆芽 来源:女物美体网
女性腰部极容易囤积赘肉，腰间顽固赘肉不花心思是很难去掉的。
三、转转呼啦圈
与其拼命节食挨饿，导致营养不良，还不如经常转转呼啦圈减腰部赘肉来的更健康和有效。呼啦圈非常适合女性，为了增加趣味性，你可以边看电视边转，保持半个小时都不掉落。
别小看呼啦圈，它的消耗热量可高了。而且正对性不亚于仰卧起坐，对减腰间赘肉都很有效。长期坚持绝对瘦腰效果是看的见的好。
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