办公室里的小动作 偷偷地变瘦

    即使天天在办公室里一样能减肥，相信吗？减肥是随时随地都能做的事情，只要你有这一个意识。今天小编教你一些办公室里的减肥“潜规则”，经常有意识地做这些小动作，你能偷偷地变瘦哦。

一、饭后站小时

    吃完午饭，饭气攻心，比安眠药更见效，立刻就想睡过去了，然后你就真的这样做了。但是想减肥的你，以后千万别这样做了。吃完午饭之后要起码站半个小时才能睡觉。为什么？因为，由于坐在办公室一个上午都不动，全身的血液循环是不通畅，特别是下半身血液循环经常会受阻。刚吃完饭，血液需要大量集中在胃部帮助消化，如果这时你还是坐着不动，或者趴下就睡，胃部消化食物所需要的血液得不到供应，使消化受阻，引起消化不良，影响食物的分解吸收，容易产生脂肪堆积。吃完饭，站半个小时，能让血液循环顺畅，提高机体代谢水平，有利于瘦身。如果天天坚持这样做，你已经再偷偷地变瘦了。

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