室内运动大集合，雨天照样瘦翻天

    天气经常千变万化，像一个小孩子的脸。说骤变就骤变，一点预告也没有。还经常因此打乱你的减肥运动计划。为此苦恼不已，现在来个室内运动大集合，再也不为此烦恼。选择多样，场地就近，让你每天都自由享瘦。

    室内运动一：跳绳

    跳绳是一种极安全运动，很少发生伤害性或者失败。跳绳者可以根据自己的实际体能来选择强度和次数。能够很好的依自己情况而视。

    跳绳能够很好的活动全身，可使肌肉，神经起到很好的刺激。提高身体抵抗力和体质。而且也很容易实施，在家就能轻易完成。

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