室内运动大集合，雨天照样瘦翻天

    室内运动四：手擦地板

    拿一块抹布，然后双手并拢，手心向下，推移抹布进行“擦地板”动作。做一会儿你就会发现浑身冒汗，气喘嘘嘘，是因为这个动作的消耗能量度十分惊人，但是在运动过程中要注意适度休息。

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