临时紧急要变瘦 无糖周快速减肥

    突然要拍婚纱照？前男友突然约见面？这些突发情况，能不能有临时快速变瘦的方法。那就试试一周无糖减肥法。无糖当然不是长久之计，因为人要吃糖。但是对待紧急情况，还是适合那些突然需要变瘦的女性们。

    无糖减肥禁忌：

    无糖周可食用鱼肉等肉类，蛋类，豆制品，各类蔬菜

    但是忌食各类淀粉、牛奶、水果

    一周减肥食谱：

    星期一  排毒清肠

早餐：蜂蜜水一杯，豆浆一杯

午餐：低脂优酪乳一杯

晚餐：黄瓜一条

    星期二 

早餐：一个鸡蛋白

午餐：凉拌三丝一碗

晚餐：南瓜籽一把

    星期三

早餐：西红柿一个，鸡蛋白一个

午餐：白萝卜一块，小份鸡胸肉

晚餐：南瓜籽一把，清咖啡一杯

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