常用减肥法误区，你不可不知

    网络上流传着各种各样的减肥偏方，它们充斥着我们的眼睛，如果盲目跟从，可能造成不减反增的囧境。今天小编就为大家讲解常用减肥偏方的理解误区，不让你再走冤枉路。

    一、水果减肥

    方法：用水果代餐，坚持吃水果，体重肯定能降下来，所以只要吃水果，就能瘦。

    误区：水果是低热量、高纤维的代名词。但不代表什么水果都减肥。像某些水果：榴莲、荔枝、芒果、香蕉等都是热量很好的水果，这些水果作为代餐食物的话，可能比你吃饭的热量来的还要高。那样又谈何瘦身呢？所以，选用水果减肥法，要选择合适的水果。像西红柿、苹果、火龙果等才是减肥的最佳选择。

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