鸡蛋错误吃法 让鸡蛋成减肥负担

2012/6/14 12:35:47 作者:少爷 来源:女物美体网
鸡蛋是减肥人士钟爱的食物,低热量、高营养、能饱腹。但错误的吃法却让鸡蛋成为减肥的负担。

二、错误吃法之二:搭配豆浆

    很多人特别是早餐的时候喜欢将鸡蛋搭配都将来吃,小编告诉你这是错误的吃法。豆浆中含有的胰蛋白酶抑制物,会抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,久而久之会使蛋白质堆积在体内,转化成脂肪,造成肥胖。豆浆和鸡蛋都是能减肥者喜爱的食物,但是请不要将它们一起吃。

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