鸡蛋错误吃法 让鸡蛋成减肥负担

2012/6/14 12:35:47 作者:少爷 来源:女物美体网
鸡蛋是减肥人士钟爱的食物,低热量、高营养、能饱腹。但错误的吃法却让鸡蛋成为减肥的负担。

    鸡蛋一直是推崇的减肥食物之一,它热量低,蛋白质丰富,蛋黄中还含有一种非常珍贵的卵磷脂,能乳化血液中的胆固醇,使其变成小颗粒,被机体所用,最重要的它是很能饱腹,免去了减肥者挨饿的痛苦。大家都知道吃鸡蛋减肥法,但是你们知道怎样吃鸡蛋才能减肥吗?那些错误的吃法你又知道多少?

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