鸡蛋错误吃法 让鸡蛋成减肥负担

    鸡蛋一直是推崇的减肥食物之一，它热量低，蛋白质丰富，蛋黄中还含有一种非常珍贵的卵磷脂，能乳化血液中的胆固醇，使其变成小颗粒，被机体所用，最重要的它是很能饱腹，免去了减肥者挨饿的痛苦。大家都知道吃鸡蛋减肥法，但是你们知道怎样吃鸡蛋才能减肥吗？那些错误的吃法你又知道多少？

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