迎接热情仲夏，我也要穿短裤短裙

    四、晚上吃完晚饭就刷牙
    晚上吃完晚饭立刻刷牙，可以杜绝你再吃东西。那样别人再邀请你一起吃东西的时候，或者你又想吃东西的时候，你就可以想，我已经刷牙了，不吃了。这个好习惯对于难控制自己的馋嘴减肥者很是有效。
    晚饭后刷牙，因为晚上吃东西，是最容易变为脂肪囤积在体内的。因为晚上消耗变少，新陈代谢也变慢。再进食，多余的能量就会转换为脂肪储存在体内。这样还能不胖吗？晚饭后刷牙能让你身体上和心理上都杜绝再进食。

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