迎接热情仲夏，我也要穿短裤短裙
2012/5/31 14:47:04 作者：豆芽 来源:女物美体网
炎炎夏日，可是减肥的好时机，去掉赘肉，亮丽的秀出你自己。
二、每天坚持运动半小时
运功对身体健康十分有益，对减肥者更是法宝。每天坚持锻炼半个小时，如果因为场地和时间有限，可以选择一些适合自身的运动。例如瑜伽、跳绳等较容易开展的运动。
而且要坚持每天都运动，不要三天钓鱼两天晒网。坚持下来，养成习惯。你就会发现运动并不是一种负担，而是一项娱乐。她可以让你放松紧张的一天。每次运动完带来的身心感觉都非常良好。
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