迎接热情仲夏,我也要穿短裤短裙

2012/5/31 14:47:04 作者:豆芽 来源:女物美体网
炎炎夏日,可是减肥的好时机,去掉赘肉,亮丽的秀出你自己。




    夏天蹬蹬蹬的来了,天气炎热,路上的女孩长腿细胳膊的成为一道道风景线。你还因为自己大腿那点赘肉,总是穿一些松松的衣物遮来遮去吗?炎炎夏日,赶紧行动起来,夏天可是减肥的好时机,食欲降低,排汗量也增加。
    学会这几个减肥方法,早日去掉赘肉,别让你衣柜的小可爱们在沉静,这个夏天,亮丽的秀出你自己。
    一、改善饮食结构
    吃货的你,满足了一时,就会烦恼一夏,管住自己的嘴巴,是成功减肥的第一步。本来夏季的食欲是比较差的,这时候,你就可以抓住时机,多吃一些水果蔬菜,减少对高脂或者油腻的食品。
    吃清淡一些,可以经常做一些水果沙拉吃。在食材和烹饪方式上,都要有所选择和控制。

 

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