迎接热情仲夏，我也要穿短裤短裙

    夏天蹬蹬蹬的来了，天气炎热，路上的女孩长腿细胳膊的成为一道道风景线。你还因为自己大腿那点赘肉，总是穿一些松松的衣物遮来遮去吗？炎炎夏日，赶紧行动起来，夏天可是减肥的好时机，食欲降低，排汗量也增加。
    学会这几个减肥方法，早日去掉赘肉，别让你衣柜的小可爱们在沉静，这个夏天，亮丽的秀出你自己。
    一、改善饮食结构
    吃货的你，满足了一时，就会烦恼一夏，管住自己的嘴巴，是成功减肥的第一步。本来夏季的食欲是比较差的，这时候，你就可以抓住时机，多吃一些水果蔬菜，减少对高脂或者油腻的食品。
    吃清淡一些，可以经常做一些水果沙拉吃。在食材和烹饪方式上，都要有所选择和控制。

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