梨子减肥，酸酸甜甜轻松瘦

    夏季水果有很多，但是哪一样才对减肥者有效呢？下面就介绍一下梨子。梨子的减肥功效是很明显的，具体有什么功效？又该如何在这个夏天，通过它来帮助轻松瘦下来呢？今天小编就为大家详细介绍一下。
    梨子的减肥功效：
梨含有丰富的蛋白质，粗纤维，钙，铁等矿物质和维生素。具有降血脂，清热气的功效。对于高血压、心脏病、肝炎的病人，常吃梨大有好处。它可以帮助消化，利尿解热。夏季常吃，还可以补充水份和营养，清热解毒。吸烟的人经常干咳多痰，也可以通过吃一两个梨来缓解。

    梨鲜嫩多汁、酸甜适口。之所以是减肥佳品，主要是因为它含有丰富的纤维。一个中等大小的梨，只含有100卡的热量，含有五克的纤维，相当于人体每日所需求量的四分之一。醋纤维是可以减少肠胃对脂肪的吸收，起到减肥的作用。
    它可以是人感觉到饱腹，从而控制你的饭量。减少对高脂肪食品的摄入。

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