时令蔬菜减肥食谱 秋季营养享瘦
核心提示：就像兰花在春天盛开，而梅花却迎着风雪在冬天绽放，每种植物都有它的生长规律。核心提示：就像兰花在春天盛开，而梅花却迎着风雪在冬天绽放，每种植物都有它的生长规律。
茼蒿
茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿
所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。
烫茼蒿
准备材料：
茼蒿、少许油和盐
做法
在锅中放入少量水，以水能淹没所有茼蒿菜为准，煮至水开后将茼蒿放入，再加上些许水、油和盐，1分钟后迅速捞起。
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