为你剖析 减肥不成功的十大原因
2012/3/23 14:15:45 作者：玲 来源:女物美体网
想知道为什么你减肥不成功吗？小编为你剖析十大减肥不成功的原因。仔细看看，你是否有以下原因吧。
7、休息
在减肥的时候，我么总是认为要多锻炼才有效。因为我们锻炼的越多，消耗的卡路里就越多，脂肪就减少得越多。然而我们锻炼的越多，锻炼的时间越长、强度越大，肌肉就会越容易代谢退化。所以在经过日常的锻炼之后，我们应该要给时间让肌肉完全恢复。
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