10、你不需要减肥
很多人都会有一个不切实际的想法,健康的体重和体形应该是怎样的。因为我们每个人的体形都不一样,而我们能改变的只是自己的体形,而不能把自己的体形变成别人的体形。如果你的体重不在健康的范围内,那么减肥是你健康的一个关键。但如果你的体重只是差那么几磅就接近你的理想目标了。那么你就要问一下你自己是否真的要减肥。
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