有效的减肥方法 喝牛奶瘦身术

2012/3/20 16:55:28 作者:mengmeng 来源:女物美体网
有一种错误的观点,认为牛奶是一种会使人发胖的食品。其实喝牛奶是最有效的减肥法,奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食,基本上是一天吃一顿奶粉。牛奶怎么喝才瘦身呢?

 

    最有效的减肥方法,还是以之来代替晚饭,防止热量摄取过多。减肥用的奶粉,应该市面上卖的婴儿奶粉或成人用的脱脂奶粉。要记住,你所使用的是奶粉,一定要脱脂的,因为牛奶中的热量固然很低,但脂肪含量却较高,所以,不要用全脂奶粉,要挑选低脂奶粉。一次60 - 70克。放人大一点的杯中,用温水冲开。

    每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?

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