宜吃的6种食物 豆类食品功效多
豆类食品有哪些营养价值，豆类食品对吃多了对身体好不好，豆类食品都有哪些？现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。
(3)生姜
每天早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化，对止牙痛、胆结石、消除老年斑、解芋头毒均有良效。常吃还可抗衰老、抗肿瘤。
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