生菜的做法 怎么吃都不胖的秘诀

    很多人面对喜爱的薯片、甜点、冰激凌、巧克力、想吃又不敢吃，但即使这样．还是腰身越来越粗，小肚子越来越鼓。其实只要合理地进行饮食就能达到怎么吃都不胖的效果。

    营养学家告诉我们一个吃不胖的秘诀。真的有这样的好事吗？是的，确实有这样的好办法，关键就在于你吃的时间上。

    如果你在正确的时间吃正确的东西的话，那么，吃，不但能帮你重新获得精力、保持良好的心情，还能使你保持美丽的身材！营养学家告诉我们，这样的食物可以分成两类：

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