懒人也能有效减肥 轻松变瘦美人
2012/2/18 14:04:33 作者：土豆 来源:女物美体网
没有时间去健身房锻炼，不敢轻易尝试药物减肥，不愿节食怎么办？懒人有懒人的方法，寻找轻松有效减肥之道。
4.早饭一定要吃，晚饭少吃或不吃主食
有的人觉得减肥就要节食，甚至早饭也不吃，实际上这样会导致中饭食过量，反而无法达到减肥效果。早饭吃好，午餐吃饱，晚上吃少才是最健康的饮食方式哦。
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