4种减肥方法导致恐怖肥肉反弹

2012/2/24 14:48:54 作者:花生 来源:女物美体网
没有什么比遇上减肥反弹更恐怖的事情了!认清这4中不良减肥方法,让你远离减肥反弹的恐怖死循环。

    虽然遇上减肥平台期很让人沮丧,但如果跟遇到减肥反弹相比,就算不上什么了!好不容易饿着肚子,辛辛苦苦地运动,终于把体重一点点地压下去了,不料一夜之间肥肉全部回来了……弹回之前的体重已经够可怕了,更可怕的是有人会比减肥之前更胖,想哭的心都有了。

    减肥反弹都是不科学的减肥方法造成的,只有从一开始就理智的对待瘦身,才能避免减肥反弹。在常见的减肥方法里面,有哪些是最容易引起反弹的呢?

    1 单一的饮食

    “我只吃番茄和苹果。”“我只吃黄瓜和鸡蛋。”在减肥期间只吃某一两种蔬果是常见的节食方法。这种方法之所以会受欢迎,是因为对很多人来说的确能减得很快。只要能够在量体重的时候看着数字嗖嗖地往下跌,即使理智明白这种减肥方法会伤害身体,还是会控制不住一次次地使用。甚至有很多人看着体重秤,一边窃喜,一边安慰自己:“不要紧,等减肥成功再把身体慢慢调养回来吧。”

女物网( www.nvwu.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38733915。

12345下一页