懒人也能有效减肥 轻松变瘦美人
2012/2/18 14:04:33 作者：土豆 来源:女物美体网
没有时间去健身房锻炼，不敢轻易尝试药物减肥，不愿节食怎么办？懒人有懒人的方法，寻找轻松有效减肥之道。
2.腹式呼吸法
腹式呼吸法是瑜伽的一种调息方式，做到吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入。即使不学习瑜伽，每日坚持腹式呼吸法的练习，对身体也是很有好处的。它有助于安神益智，改善腹部血液循环，排除肠道毒素，消除腹部多余脂肪。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 五个瘦身好习惯，燃脂于无形
- 下一篇美体文章： 4种减肥方法导致恐怖肥肉反弹