【瘦腿】:6个时段 轻松打造修长美腿

2011/11/18 16:32:07 作者:沉墨 来源:女物美体网
【瘦腿】:6个时段 轻松打造修长美腿 追求美都是要付出一定的代价的,何况下面介绍的几种瘦腿方法其实很容易做到。简单的瘦小腿操,让你在家也能轻松快速的瘦小腿...

  看电视时:瘦大腿和小腿

  1.看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下。反复此动作8-10次,然后再换另一条腿,这样可以去掉大腿两侧的赘肉。

  2.坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起,从1数到8后再交换双腿。反复此动作,呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。

  这可是美女明星王心凌亲授的瘦腿方法哦!

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