【夏季健康减肥方法】简单5招 改善虎背熊腰体态

2011/7/5 16:08:51 作者:随风 来源:女物美体网
【夏季健康减肥方法】简单5招 改善虎背熊腰体态&随着年龄增加,手臂、背部等上半身部位变得更易胖,容易显得虎背熊腰,给人粗壮的感觉。下面女物美体网就来教你简单的瑜伽拉筋动作,改善上半身线条,减掉手臂、背部及腹部赘肉,同时放松僵硬肌肉,改善虎背熊腰情形,让你展现动人体态。

【夏季健康减肥方法】简单5招 改善虎背熊腰体态

  Step3

  上半身趴下使下巴靠在右手臂上,尽量伸直双手,做不到的人可以稍微弯曲右手手肘。

  Step4

  将脸转向右边加强扭转度,停留约3~5分钟之后,换边操作。

 

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