优美的背部线条与臀部曲线,更是女人的傲人特征,还能让整个人看上去纤瘦苗条。下面,女物美体网小编教你一些列美背翘臀瑜伽,美背塑翘臀,纤瘦上半身,打造优美动人的身体曲线!
1、右脚向前跨一步,屈膝使小腿垂直于地面。
2、左脚向后伸直,双臂向上伸直高举,头看向指尖。
3、放下双臂,向前后伸展,使之与肩成一直线。
4、双臂向前伸直,重心移至右脚,身体向前,使之与地面平行。
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