【图】美背翘臀减肥瑜伽 纤瘦上半身
2011/6/28 16:58:52 作者：随风 来源:女物美体网
【图】美背翘臀减肥瑜伽 纤瘦上半身&优美的背部线条与臀部曲线，更是女人的傲人特征，还能让整个人看上去纤瘦苗条。女物美体网小编教你一些列美背翘臀瑜伽，美背塑翘臀，纤瘦上半身，打造优美动人的身体曲线！
13、弯曲右膝，将小腿置于左大腿上面，右脚放在左脚外侧。
14、身体前屈，尽量向前压，使双臂能握住右脚脚板，低头。
15、成俯卧撑状俯卧，双手撑地，双脚伸直，脚尖掂地，眼睛向下看。
16、保持双手不动，腰用力向左扭，扭动臀部。
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