【瘦腰腹】拒绝OL中段肥胖 击破腰腹臀肥肉

2011/6/10 17:18:09 作者:苏覅鞥 来源:女物美体网
一整天坐在办公室的OL们,虽然有不错的职位,拿到不错的薪水,但却有腰、腹、臀这些中段部位爆发出的中段式肥胖伴随着你。加班的时间让健身成为空谈,许多女性往往只能依靠过度节食来保持身形,当腹部既缺乏脂肪又缺乏肌肉支撑时,腹壁松弛,同样容易导致胃下垂。今天,女物美体网小编带你逐个击破腰腹臀肥肉。

  不适的办公室穿着导致D形肥胖

  1 长期穿着高跟鞋,为了保持重心平衡,腰部接近盆骨部位需要前倾,长期如此,导致骨盆前倾,造成人不胖而小腹突出的情况。

  解决办法:每周少穿一天高跟鞋,而以较为舒适支撑较强的中低跟鞋代替。

  2 低腰裤虽然符合潮流,却不符合人体健康学说。低至胯位的裤腰,令子宫失去必要的保暖,温度较其他部位为低,此时,身体就会启动补偿机制,囤积更多的脂肪来自我保温。

  解决办法:假如不能抵挡低腰裤,身边常备一条大披肩,可以遮挡保温。

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