【图】减肥瑜伽纤腰 重拾性感语言

2011/5/28 17:09:42 作者:随风 来源:女物美体网
【图】减肥瑜伽纤腰 重拾性感语言&在男人的眼里,女人的腰是位居胸部、臀部之后的第三性感符号,因为它适当地在黄金分割比例上把身体的线条收紧了,就像是身体乐曲的变奏,格外吸引人的注意力。教你每天花费半小时,重拾纤腰的性感语言。

【图】减肥瑜伽纤腰 重拾性感语言

  在男人的眼里,女人的腰是位居胸部、臀部之后的第三性感符号,因为它适当地在黄金分割比例上把身体的线条收紧了,就像是身体乐曲的变奏,格外吸引人的注意力。教你每天花费半小时,重拾纤腰的性感语言。

  坐姿脊柱拧转

  以坐姿开始,右腿回蜷,与左腿交叠,放在右膝之外,右手握住右踝,左手在身体旁侧伸展,头部向左侧扭转。深呼吸,保持5个呼吸,然后换方向做。

  脊柱扭转式能够刺激从脊髓分支出去遍布全身的32对神经,让它们更好地发挥作用,同时能够疏通腰背经络,使血液循环更为通畅。

12345下一页