拥有修长纤细的双腿,是每个爱美女性共同的愿望。可是你却不知道该如何做才能拥有?今天小编就和大家分享一套减肥瘦腿瑜伽,轻盈我们的下半身,一起来学习如何练就一双修长美腿吧!
1.直立,右腿向右迈步,屈膝成弓步,左手向后抱住腰部,右手向前平伸,扶在支撑点上。
2.右腿脚跟踮起,保持姿势呼吸3次,复位,反方向重复。
3.直立,双手侧平举,两腿相互缠绕,保持身体平衡。
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