【图】8款瘦身食谱 初夏清凉瘦身

2011/5/3 10:33:43 作者:随风 来源:女物美体网
在初夏,瘦身减肥是需要一定的定力的,其实不一定要饿肚子,只要用对方法、吃对食物。那么,初夏吃什么最减肥呢?下面,女物美体网小编为你打造8款解暑瘦身食谱,让你这个夏季清凉瘦身。快一起来看看吧!

  4、珍珠芦笋烩

  材料:芦笋150克,珍珠笋150克。蒜末、姜汁、料酒、盐、白糖、水淀粉各适量。

  做法:

  ①将芦笋洗净,削去头及根部,切段;珍珠笋用沸水焯一下,捞起,沥干水分。

  ②将炒锅置于火上,倒入油烧热,下蒜末爆香,倒入珍珠笋及芦笋段,烹入姜汁和料酒翻炒片刻,加盐、白糖及适量清水,烧开后用水淀粉勾薄芡,汤汁收浓后即可。

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