【图】14种排毒养生食物 魅力女人必备
2011/3/28 10:00:53 作者：随风 来源:女物美体网
醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将微露水面，能保存最多营养素滋味又好。山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。洋葱和蛋白质结合的情形，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。
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经常熬夜的MM，体内容易沉积各种各样的毒素。短期来看，容易皮肤不好，长痘，衰老加快。长期容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，这些都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。看看有些什么食物可以帮助排毒：
1、海带 ——有助于排除毒素物质
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
2、绿豆——促进正常代谢
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
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