【图】8种快速瘦身果蔬 让你健康减肥10斤
2011/3/24 16:47:11 作者：随风 来源:女物美体网
猕猴桃脂肪含量低且无胆固醇，想瘦身的MM可以多吃。能够促进食物的消化吸收，避免多余热量变成脂肪在体内堆积。菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧。排除和降低胆固醇有一定作用，能改善便秘症状，让小腹恢复平坦。这么简单又不用饿肚子的减肥方法，你怎么可以错过呢？
速瘦蔬果八：柠檬
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。
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