【图】六种瘦腿食物 修长美腿吃出来
2011/3/11 12:14:14 作者：随风 来源:女物美体网
导读：现在瘦腿的方法是越来越多了，种类也特别繁杂，除了运动锻炼和穿静脉曲张袜以外，饮食也是非常重要的一个环节！那么，除了运动锻炼以外，我们要对饮食这个环节注意些什么呢，今天就为大家揭秘饮食瘦腿的秘密！
- 第1页六种瘦腿食物 修长美腿吃出来(1)
- 第2页六种瘦腿食物 修长美腿吃出来(2)
- 第3页六种瘦腿食物 修长美腿吃出来(3)
- 第4页六种瘦腿食物 修长美腿吃出来(4)
- 第5页六种瘦腿食物 修长美腿吃出来(5)
- 第6页六种瘦腿食物 修长美腿吃出来(6)
红豆
很多人就要问了，红豆真的可以减肥吗?不是说红豆含有很高的热量，减肥的人很忌讳吗?其实大家都误会了!红豆里含有一种叫做石碱酸的有益成分，这种石酸成分可以增加胃动力，还能够有效治疗便秘，增强小肠的动力。此外，它还含有非常丰富的纤维素，能够治疗我们肠胃方便的疾病呢!很多以前减肥失败的人都有过胃酸这种小病症，就是食用减肥药导致的，红豆也能够有效治疗这种小病症!总之，红豆对我们瘦腿是有百利无一害的好食物。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 三步简单按摩 让你小腿瘦不停
- 下一篇美体文章： 单车游泳普拉提 7个塑造美腿简单的方法