【图】单车游泳普拉提 7个塑造美腿简单的方法

2011/3/14 9:30:12 作者:随风 来源:女物美体网
无论你是远足还是有机会走路上班,定期的散步一定会帮助你塑造更美的腿部肌肉。游泳的作用非同小可,游泳的同时,你腿部的运动可是你无法想象的。骑车对你身体的各个部位都有好处,当然,它也会塑造你的腿部曲线。不要浪费这些让你处于坐姿的时间,绷紧你的脚尖,伸直你的腿,让你的臀部肌肉紧张起来。

  春天来啦,开准备展现我们的美腿啦,我们当然要让双腿好好表现!这里有一些十分简单易行的好方法给腿部塑形,让你的美腿理所当然地在春天穿上可爱的丝袜!一起来学习学习吧!

  1、普拉提

  这是一个非常棒的健身方式,让你兼备优雅与力量的美。可以选择网络上的视频教材,也可以跟着DVD一起练习。

  如果从没有接触过,就最好还是跟着教练好好学习一下。你会爱上它的,相信我!

1234下一页