【图】单车游泳普拉提 7个塑造美腿简单的方法
2011/3/14 9:30:12 作者：随风 来源:女物美体网
无论你是远足还是有机会走路上班，定期的散步一定会帮助你塑造更美的腿部肌肉。游泳的作用非同小可，游泳的同时，你腿部的运动可是你无法想象的。骑车对你身体的各个部位都有好处，当然，它也会塑造你的腿部曲线。不要浪费这些让你处于坐姿的时间，绷紧你的脚尖，伸直你的腿，让你的臀部肌肉紧张起来。
6、散步
散步是另外一种对我们有益的好办法。无论你是远足还是有机会走路上班，定期的散步一定会帮助你塑造更美的腿部肌肉。
7、瑜伽
相信做过瑜伽的姑娘都体会过那份宁静，能让自己的身心舒展，又能优美我们线条，为何不学习一下这么棒的运动呢？
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