【图】春季瘦身 素食减肥法八大误区

2011/3/7 10:36:48 作者:随风 来源:女物美体网
不少人认为减肥靠吃素就可以了,但是吃蔬菜水果减肥同样也要讲求方法,如果方法不当可能适得其反...

  不少人认为减肥靠吃素就可以了,但是吃蔬菜水果减肥同样也要讲求方法,如果方法不当可能适得其反。这里女物美体网小编为大家介绍蔬菜水果的素食减肥法才八大误区,希望能够为网友减肥成功起到借鉴的作用。

  1、过期菜蔬

  工作族一般喜欢一周去一逛超级市场,施行一次大购物,甚至于把一周的食材都买了归来,存在家中慢慢吃,而后这么虽说是节约了时间,不过菜蔬每多安放一天便会流失数量多的营养素,譬如菠菜,在普通事情状况下,约略20度左右的温度下安放一天,维他命C则会损失高达84%。所以,应当尽力防止菜蔬的贮藏时间过长,假如需要贮藏的话,最好也要挑选干燥、通风、避光的地方。

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