【图】10大减肥误区 这样做一定发胖

2011/3/5 15:20:21 作者:随风 来源:女物美体网
导读:减肥有误区,瘦身需谨慎。如果掉进了减肥陷阱里,不仅不能减重,反而会越来越胖哦。这不是危言耸听。今天女物美体网小编为大家收集了10个常见的减肥误区,快来看看你有没有中招吧。

  减肥误区七:吃肉不利于健康,也不利于减肥。

  事实:吃少量的肉是健康减肥的一部分。鸡肉、猪肉、鱼肉等都还有一定的胆固醇和饱和脂肪酸,但是它们也含有一些健康的元素比如说蛋白质、铁、锌等。

  减肥误区八:消瘦=美丽。

  事实:人体的所有成分与其分配比例都是大自然的奇迹。脂肪自然也有它不可替代的作用。而且,有了脂肪的衬垫,皮肤才会看起来更光滑,富有弹性。这就是为什么皮包骨头会看起来如此的可怜了。不仅如此,对女生来说,能够体现女性魅力的地方无一例外都需要大量的脂肪。否则,谁也不会承认一块会运动的木板子好看。所以,减肥不要减到憎恨所有脂肪。

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