【图】十种低卡路里食品 多吃不胖，女物美体网教你怎么减肥
2011/2/28 16:21:32 作者：随风 来源:女物美体网
全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。由于含水分及大量纤维素使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最为丰富。为大家搜集了十种低卡路里的减肥食物，帮你控制体重，保持苗条身姿
火鸡
每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗，但却是十分理想的瘦身食物。
比目鱼
这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。
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