【图】6款减肥食品 让你速变窈窕

2011/1/26 10:19:23 作者:随风 来源:女物美体网
促进水分排出,活化肠道机能。具有高排水功效,对消化不良也很有帮助。改善淋巴液的流动,促进水分代谢。有美肤、减重的作用。经煮5分钟左右冲成茶饮。或者切细混入炒饭中也可以。建议和煮红豆一起食用,将有效成分一起摄取。在煮粥或煮汤时,掺入红豆混煮便能简单摄取。由于具有10种之多的功效,因此另外得到“十药”的别称。

Top5:荷叶

  功效:美化肌肤,促进水分与废物代谢。改善淋巴液的流动,促进水分代谢。有美肤、减重的作用。

  吃法:常温以上的热度冲泡成茶饮用。

  做法:用500ml的水加入10g的荷叶,慢煮5~10分钟做成茶饮。

  贴心提示:

  建议以常温或略烫的温度饮用,味道清淡。

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