【图】6款减肥食品让你速变窈窕(4)_减肥

促进水分排出，活化肠道机能。具有高排水功效，对消化不良也很有帮助。改善淋巴液的流动，促进水分代谢。有美肤、减重的作用。经煮5分钟左右冲成茶饮。或者切细混入炒饭中也可以。建议和煮红豆一起食用，将有效成分一起摄取。在煮粥或煮汤时，掺入红豆混煮便能简单摄取。由于具有10种之多的功效，因此另外得到“十药”的别称。

玉米须

　　Top4：玉米须

　　功效：具有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效。可用于水肿、高血压、及糖尿病患者的辅助治疗，特别对各种病因引起的水肿效果较佳。

　　吃法：煮茶饮用，或加入炒饭中。

　　做法：以500ml的水加入 5g的玉米须，经煮5分钟左右冲成茶饮。或者切细混入炒饭中也可以。

　　用量：每餐服用一小份

　　贴心提示：

　　放入炒饭中同炒，吃出来有淡淡的玉米香味。

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【图】6款减肥食品 让你速变窈窕

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