【图】冬季瘦身5步骤 让你更瘦更美丽
2010/12/31 11:50:28 作者：随风 来源:女物美体网
减肥成果怎么样，通过照镜子你也能清楚的看出来。所以多多照镜子吧。常常饮用能有效的抑制脂肪生成，促进代谢并加速已有脂肪的燃烧，轻松就瘦下来。少吃高脂肪高热量的食物，餐桌上要常出现蔬菜以及豆制品等减肥食品，为自己做一份健康又减肥的食谱。知己知彼才能百战百胜嘛，记录是必须的。重新提起信息和决心，打造更适合减肥的心情。
一进到冬季，突然发胖的身材是不是吓到你了，觉得自己没做什么特别毁身材的事情啊，怎么就吹气球一样的胖了。突然间，冬季怎么减肥就变成恼人的问题了，变得刻不容缓了，看看这些健康的小方法，它们能帮你越来越瘦，越瘦越美。
一.冬季怎么减肥第一步，先许下一个承诺。
减肥是很需要旁人关注并且鼓励的事情，所以在你认为可以信任的好朋友面前许下一个承诺吧，告诉他你要减肥，你要变回瘦子。这样，在你觉得坚持不下去的时候，才会有人努力你坚持下去，让你重新提起信息和决心，打造一个更适合减肥的心情。
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