冬季是脂肪最难消除的季节,而饮食又是脂肪囤积的最关键的一环,所以我们要想减肥就应从膳食入手。下面几点轻松帮你解决这个问题。
推荐瘦身早餐食谱:
1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿
热量合理。酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A明目,促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞新速度。
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