【图】洋葱消脂又排毒 强力推荐减肥必选

2010/12/14 10:26:51 作者:随风 来源:女物美体网
凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪,对促进肠胃蠕动,消化吸收也有很好的帮助。能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,加强消化功能。倒点热水泡成茶,在饭前饮用对于消脂很有效果。斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动,低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖,有效改善便秘情况。

  吃法2、润肠通便的洋葱醋饮

  洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动,同时还有丰富的可溶性食物纤维,能刺激肠胃运动。除洋葱外,醋含有挥发性物质和氨基酸,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,加强消化功能。

  材料:洋葱1千克,陈年醋1200-1500ml,冰糖约200克。

  做法:1、洋葱连皮洗净,擦干后切片。2、放进密封罐里,倒入陈年醋、冰糖后密封起来,存放一周。

  吃法3、加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁

  奇异果有丰富的食物纤维,凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪,对促进肠胃蠕动,消化吸收也有很好的帮助。

  材料:洋葱1/4个,奇异果半个,凤梨3小块,蜂蜜1小匙。

  做法:1、洋葱去皮切净,用微波炉加热2分钟。2、奇异果切块,加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。

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