【图】7种排毒减肥小零食，白领必备(6)_白领

辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣滋养自己。这个季节不妨买些葡萄放在办公室食用，等你感觉饿的时候，就给自己来几粒吧! 所以，提醒自己只吃纯黑巧克力才是聪明之选。具有很强的抗氧化作用，属于优质抗氧化食品。甜杏仁应当连皮吃掉，因为杏仁皮中含有丰富的抗氧化物质。因为加热超过70摄氏度，核桃中的亚麻酸就会遭到破坏。

　　葡萄：保护血管的健康水果

　　红葡萄富含多酚，特别是在皮和籽里，又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27种原花色素(OPC)，其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。葡萄也含有过氧化酶和过氧化氢酶，是非常值得推荐的健康食品。紫葡萄汁与红葡萄酒中的多酚含量相当，保健作用也相当。这对不喝酒的人来说，是个好消息。

　　小编提示：建议吃葡萄连皮带籽一起吃，每天我们都要吃水果，这个季节不妨买些葡萄放在办公室食用，等你感觉饿的时候，就给自己来几粒吧! 　