正确的观念 + 全盘可行的生活指导=符合“轻松”、“容易持续”、“不复胖”三大金律的健康瘦身指南。
暖和身体,改造永远不需减肥的体质
养成「易瘦体质」的生活习惯
暖和身体,加速代谢,排出老废物质,拥有干净清爽的血液,瘦得很健康,是一种不需忍耐便能长期持续、同时兼顾“美丽”与“健康”的减肥法。
“早餐断食”减肥法中所喝的生姜红茶,就能够暖和的身体,促进代谢,帮助我们将体质转变为易瘦体质。虽然这么做便能取得良好的效果,但接下来要介绍的是为了让减肥效果更进一步,从日常生活习惯中暖和身体的方法。
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