【图】饮食减肥:9种,有效的瘦身食物

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  菠菜

  含热量底,而维生素及铁质含量极其丰富。菠菜中植酸含量高,不宜与豆腐同吃,菠菜以生吃最有益,烹调也不宜过久,以免损耗营养。

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