【图】8个瘦身诀窍,让减肥变得有趣

2010/11/30 15:43:43 作者:随风 来源:女物美体网
多亏了互联网,让我们了解到很多健康减肥常识。尽量选择能够让你动起来的游戏类别,消耗的卡路里数也会比较多哦。最快捷的办法是办自己报一个运动减肥班,接触多几项运动之后,你就会发现自己喜欢上了慢跑或者骑自行车。

  用精神激励法

  有时候,或者说是大多时候,你在减肥的时候都会遇到阻碍,不要动摇自己的减肥意志,所以你需要的就是使用精神激励法。你身边一定有一个身材不错的女性朋友,那么向她学习。想象自己哪天也会像她那么婀娜多姿。

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